Để kéo dài tuổi thọ, có một cơ thể khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống hạnh phúc chị em cần trang bị cho mình những kiến thức để có cách phòng tránh các căn bệnh. Dưới đây là tổng hợp 10 căn bệnh chị em thường hay mắc phải.
1. Ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp nhất ở nữ giới. Hiện nay, cứ 1 trong 9 phụ nữ ở độ tuổi 85 mắc phải ung thư vú và cứ 38 người lại có 1 người tử vong. Độ tuổi trung bình mắc bệnh là 60, đây là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ từ 25 đến 64 tuổi.
 |
| Ung thu vú |
Có thể thấy, nguy cơ mắc căn bệnh này ở chị em là do bệnh sử gia đình có người mắc phải. Ngoài ra, lối sống không khoa học cũng đóng vai trò to lớn trong khả năng mắc bệnh của mỗi người như: lười vận động, uống rượu, tăng cân, sử dung hay lạm dung thuốc tránh thai trong thời gian dài đều là nguy cơ gây ra bệnh.
2. Tim
Những người cao tuổi và béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tim, do đó cần duy trì cân nặng đúng mức, không hút thuốc, kèm theo tập thể dục thường xuyên và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Ở Australia có khoảng 1/3 ca tử vong nguyên nhân từ một số dạng bệnh tim mạch, gây ra việc vận chuyển máu về tim, não hoặc chân bị ngưng trệ đột ngột. Vì vậy, cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để phòng tránh căn bệnh này.
 |
| Trái tim khỏe mạnh |
3. Đột quỵ
Đột quỵ là biến chứng của bệnh tim mạch, gây ra 8% số các ca tử vong, nhất là ở phụ nữ cao tuổi. Đột quỵ thường xảy ra khi dòng máu cung cấp cho một phần của não bộ bị tắc nghẽn hoặc mạch máu bị vỡ, do đó có thể dẫn đến tử vong hoặc những tổn thương não, chứng liệt và các vấn đề về ngôn ngữ.
Vì vậy, căn bệnh này rất nguy hiểm đối với nữ giới, không chỉ dẫn đến tử vong mà còn làm cho nữ giới bị tàn tật, mất khả năng chăm sóc gia đình và là gánh nặng cho gia đình.
4. Mất trí nhớ
Chứng mất trí nhớ là tên gọi chung cho nhiều chứng bệnh, phổ biến nhất là Alzheimer, không có cách phòng chống cũng như chữa trị cho loại bệnh này. Thông thương căn bệnh này rất phổ biến ở phụ nữ tuổi ngoài 60.
 |
| Chứng mất trí nhớ |
Chẳng ai muốn về già mình sẽ lẩm cẩm. Do vậy, để đỡ được phần nào cho bệnh chị em chỉ có thể giữ cho não bộ hoạt động tích cực, tăng cường giao tiếp xã hội, có chế độ ăn uống giàu chất oxy hóa, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và dầu cá.
5. Ung thư phổi
Ung thư phổi chỉ đứng thứ 5 trong 5 loại ung thư phổ biến nhất, lại gây ra tỷ lệ tử vong cao nhất. Thống kê cho rằng, 1/3 phụ nữ 58 tuổi được chẩn đoán mắc một loại ung thư nào đó.
 |
| Ung thư phổi |
Tỷ lệ tử vong với căn bệnh này ngày càng gia tăng, đồng nghĩa cũng cho thấy rằng tỷ lệ nữ giới hút thuốc ngày càng nhiều. Sự tổn thương đối với những hóa chất công nghiệp như asbestos cũng có thể là một nhân tố nguy cơ gây bệnh.
6. Suy thận mãn tính
Khi thận bị hư hại nặng và có thể cần phải sử dụng liệu pháp thay thế thận - thẩm tách hay ghép thận. Nếu không được điều trị, suy thận giai đoạn cuối có thể gây tử vong trong vòng vài tuần.
 |
| Suy thận mãn tính |
Tuổi tác, thiếu vận động, hút thuốc lá, di truyền là những đầu mối nguyên nhân gây ra bệnh.
Phụ nữ với các bệnh tiểu đường, viêm thận tiểu cầu,cao huyết áp,nhiễm trùng đường tiết niệu có xu hướng mắc bệnh cao hơn.
Để phòng tránh suy thận mãn tính, hỗ trợ điều trị suy thận mãn tính cần có một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên, theo dõi huyết áp kiểm soát bệnh đái tháo đường.
7. Ung thư đại trực tràng
Còn được gọi là ung thư ruột, đây là loại ung thư phổ biến thứ hai ở nữ giới, cứ 15 người thì có 1 người có nguy cơ mắc bệnh này khi 85 tuổi.
Nguyên nhân dẫn đến ung thư đại trực tràng như tuổi cao, béo phì, hút thuốc hay bị viêm nhiễm đường ruột đều tạo điều kiện cho bệnh phát triển.
 |
| Ung thư đại trực tràng |
Do đó, chị em cần tạo cho mình một thói quen ăn uống hợp lý, khoa học và thường xuyên tập thể dục thể thao để có thể phòng ngừa tới 75% khả năng mắc căn bệnh này.
8. Đái tháo đường
Đây là bệnh xảy ra khi cơ thể không thể cân bằng hàm lượng đường trong máu. Nếu không được phát hiện hoặc điều trị không tốt có thể dẫn đến mù, suy thận, thoái hóa khớp, đau tim và đột quỵ.Béo phì, cao tuổi, tiền sử mắc CVD, hội chứng buồng trứng đa nang và bệnh di truyền đều làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh đái tháo đường.
9. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là một loại bệnh phổi như khí thủng và viêm phế quản mãn tính. Phổi bị hư hại và thanh quản bị tắc nghẽn gây ra khó thở. |
| Phổi tắc nghẽn mãn tính |
Nguyên nhân bắt nguồn căn bệnh này từ thói quen như hút thuốc, ô nhiễm không khí, bụi, khói và hóa chất,… đều có thể gây ra tử vong.
10. Bệnh cúm
Ít ai có thể ngờ rằng bệnh cúm có thể gây chết người nhưng chứng viêm phổi do vi rút cúm nguy hiểm hơn một cơn cảm lạnh nặng, đặc biệt là với phụ nữ lớn tuổi.Bệnh này không chỉ cúm, sốt cao mà còn dẫn đến viêm phổi và viêm não.
Do đó, việc tiêm chủng ngừa cúm hàng năm được khuyên nên sử dụng đối với những đối tượng có nguy cơ cao.
