Vui khỏe đón nhận nhiều niềm vui trong cuộc sống

Giữ trạng thái lạc quan yêu đời giúp chị em luôn khỏe mạnh!

Thiền hay Yoga là một thói quen tốt

Mỗi chúng ta cần một khoản thời gian để ổn định. Tĩnh tâm thư giãn và thấu hiểu chính bản thân mình.

Tập thể dục đều đặn sẽ nâng cao sức khỏe

Một chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh.

Cùng kết nối sẽ tốt hơn

Thể dục thể thao tập thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tượng đó!

Chị em có stress vì quá nhiều áp lực?

Áp lực công việc, gia đình... Những yếu tố cuộc sống luôn cần được cân bằng. Để có thể xử lý hết hãy thư giãn và chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình trước tiên!

8 sự thật về buồng trứng đa nang không phải ai cũng biết

Khi mắc buồng trứng đa nang (PCOS) chị em sẽ có các biểu hiện sau:
-         Chu kì kinh nguyệt thưa (2 – 3 tháng mới xuất hiện).
-         Tay, chân xuất hiện nhiều lông.
-         Tăng cân, béo phì.
-         Khó thụ thai.
Đây là bệnh hình thành chủ yếu do nguyên nhân rối loạn nội tiết tố ở nữ giới. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều chị em chưa hiểu hết về căn bệnh này, dưới đây là 8 điều phổ biến ít ai ngờ tới:

1. Kiểm tra 1 lần chưa thể kết luận bệnh

Buồng trứng đa nang không dễ dàng để chẩn đoán, vì vậy muốn chính xác tuyệt đối chị em cần thực hiện kiểm tra, xét nghiệm nhiều lần. Một số phương pháp chẩn đoán thường được thực hiện là siêu âm, chụp xquang có thể gây nhầm lẫn các nang trong buồng trứng với các u nhỏ, vì vậy chị em có thể phải thực hiện thêm xét nghiệm máu hoặc nội soi ổ bụng.

2. Buồng trứng đa nang gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe 

Ngoài những tác động xấu đến chu kì kinh nguyệt, mụn nhọt, tăng cân đột biến, lông rậm… bệnh còn khiến cơ thể gặp vấn đề trong kháng insulin, là nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường do không thể kiểm soát đường áp. Đồng thời bệnh cũng khiến cản trở quá trình thụ thai.
da-nang-buong-trung
Đa nang buồng trứng gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới

3. Có thể phòng ngừa PCOS nhờ thuốc

Bệnh hình thành do mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Vì vậy hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ bằng cách tăng cường hormone ở dạng uống thuốc tránh thai. Tuy nhiên, thuốc ngừa thai còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin và tăng triglycerides và khiến phụ nữ muốn mang thai không thể có con. Vì vậy, chị em nên cân nhắc kĩ.

4. PCOS có thể được gây ra bởi các tuyến thượng thận

Đây là nghi vấn của viện Y tế Quốc gia Mỹ, cho rằng tuyến thượng thận là yếu tố gây rối loạn hormone, từ đó dẫn đến hình thành buồng trứng đa nang. Nghiên cứu này đã được thực hiện, và một số phụ nữ bị PCOS có mức độ androgen cao có liên quan đến rối loạn tuyến thượng thận. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục xem xét chắc chắn trước khi công bố lý do gây bệnh.
Thông thường rất nhiều phụ nữ khó có thai đi khám phát hiện bệnh. Tuy nhiên, sự thật là rất nhiều chị em dù đang bị PCOS vẫn có thể mang thai theo cách tự nhiên (trứng rụng, trứng thụ tinh và di chuyển về dạ con làm tổ) hoặc tụ tinh nhân tạo. Vì vậy, bạn cần nhớ rằng, kết luận u nang buồng trứng không có nghĩa là bạn không thể thụ thai.

6. Giảm cân có thể giúp tăng hiệu quả thụ thai ở bệnh nhân PCOS

Duy trì mức độ cân nặng là việc làm cần thiết đối với tất cả các chị em. Cho dù mắc PCOS hay không thì chị em có cân nặng vượt chuẩn vẫn nên thực hiện kế hoạch để giảm cân, sẽ giúp tăng khả năng sinh sản cho mình. Ngoài ra, cải thiện cân nặng còn ngăn ngừa rối loạn nội tiết, tăng hiệu quả điều trị cho bệnh nhân PCOS. 
Chị em có thể thực hiện chế độ ăn kiêng, ăn nhiều rau xanh thay cho dầu mỡ và chất béo, kết hợp tập thể dục đều đặn cường độ phù hợp với cơ thể để thể trạng đạt chuẩn theo BMI.

7. Bệnh nhân PCOS có thể bị ngưng thở khi ngủ

Đây là điều không ai có thể ngờ tới, nhưng lại là sự thật. Nghiên cứu khoa học cho thấy, phần lớn bệnh nhân PCOS có chẩn đoán tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ. Ngay cả khi không bị ngưng thở khi ngủ, nhiều người vẫn có vấn đề về hơi thở vào ban đêm. Vì vậy chị em mắc bệnh cần cực kì cẩn trọng với giấc ngủ của mình.

8. Chế độ ăn uống khỏe mạnh là điều bắt buộc

Nếu chị em PCOS vẫn tiếp tục ăn chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo, dầu mỡ sẽ khiến cơ thể tăng cân vù vù. Tình trạng này tác động trở lại cản trở chữa bệnh, đồng thời còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra các mô mỡ cũng làm trung gian gây viêm (trong đó tăng nguy cơ bệnh tim và các vấn đề huyết áp) và các chất chuyển hóa estrogen, từ đó làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Do vậy chị em cần thiết lập chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế chất đường, béo và chất kích thích để điều trị bệnh được dễ dàng.
Vậy là chị em đã có thể tìm hiểu 8 điều không phải ai cũng biết rõ về buồng trứng đa nang. Chị em nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe phụ khoa để phát hiện sớm các căn bệnh và chữa trị nhanh chóng hơn.

Điều trị viêm phần phụ an toàn, hiệu quả, không tái phát

Chúng ta hiểu: Viêm phần phụ là gì?

Viêm phần phụ là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở các bộ phận thuộc phần phụ như vòi trứng, buồng trứng, hệ thống dây chằng do các vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng gây ra. Phần phụ viêm thường được chia làm 2 loại, cấp tính và mãn tính. Trong đó, cấp tính là giai đoạn đầu của bệnh và mãn tính là giai đoạn mức độ bệnh đã nặng nề, gây nguy hiểm lớn đến sức  khỏe và khó khăn cho việc điều trị.
viem-phan-phu
Cấu tạo và các vị trí viêm phần phụ

Kinh nguyệt vón cục có màu nâu đen biểu hiện đáng lo ngại

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới do máu từ niêm mạc tử cung (lớp màng trong dạ con) ra ngoài âm đạo và lặp đi lặp lại hằng tháng (có tính chu kỳ) dưới sự điều khiển của các nội tiết tố (hormone) của tuyến yên và buồng trứng. Khi có hiện tượng kinh nguyệt vón cục và có màu đen cho thấy sức khỏe chị em đang gặp vấn đề, đang mắc bệnh. Vì vậy biết được nguyên nhân chính là phương pháp hiệu quả để tránh được những biến chứng xảy ra.
kinh-nguyet-von-cuc-co-mau-nau-den-bieu-hien-dang-lo-ngai
Kinh nguyệt vón cục có màu nâu đen biểu hiện đáng lo ngại

Nguyên nhân gây viêm cổ tử cung nữ giới thường hay mắc phải

Viêm cổ tử cung là một trong những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, là nguyên nhân dẫn đến vô sinh – hiếm muộn ở nữ giới. Vì vậy, để phòng tránh và điều trị hiệu quả căn bệnh phụ khoa này thì việc tìm ra nguyên nhân là điều cần thiết.
nguyen-nhan-gay-viem-co-tu-cung-nu-gioi-thuong-hay-gap-phai
Nguyên nhân gây viêm cổ tử cung nữ giới thường hay mắc phải

Dễ dàng nhận biết viêm cổ tử cung ở nữ giới

Đối với chị em phụ nữ, bệnh viêm cổ tử cung không chỉ là một bệnh lý phụ khoa phổ biến mà còn là nỗi ám ảnh tác động đến tâm lý cũng như cuộc sống hàng ngày của chị em. Do đó, để phát hiện sớm được bệnh chị em cần nắm vững những kiến thức cơ bản về bệnh, đặc biệt là những dấu hiệu về bệnh.
viem-co-tu-cung-moi-nguy-co-tiem-an-khong-ngo-toi
Viêm cổ tử cung mối nguy cơ tiềm ẩn không ngờ tới